姐妹们！你们是不是也被湿气缠上过？那种浑身沉重、提不起劲儿的感觉，真的太难受啦！别怕，今天我给你们分享一款超厉害的祛湿粥，喝了半个月，湿气全跑光卓越汇，浑身轻松得像能飞起来！
食材
莲子一把
西米半碗卓越汇
展开剩余65%薏米一杯
冰糖适量（根据个人口味添加）
清水适量
做法
1. 提前准备：将莲子和薏米提前浸泡2-3小时，这样煮起来更容易软糯。
2. 煮粥：将泡好的莲子和薏米放入锅中卓越汇，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢炖煮40分钟左右。
3. 加入西米：当莲子和薏米煮得差不多软糯时，加入提前泡好的西米，继续小火煮10-15分钟，直到西米变得透明。
4. 调味：最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖融化即可。
5. 出锅：一碗香喷喷、糯叽叽的莲子西米薏米粥就做好啦！
小贴士
西米煮的时候要注意搅拌，防止粘锅。
如果喜欢更浓稠的粥，可以适量减少清水的用量。
冰糖可以根据个人口味调整，或者用蜂蜜代替，更健康哦！
每天喝一碗，坚持半个月，效果超明显！
姐妹们，湿气重的季节，一定要试试这款祛湿粥！不仅好吃，还能让你轻松摆脱湿气的困扰，整个人都精神起来！赶紧做起来吧，让我们一起美美地迎接夏天！
记住哦卓越汇，健康是最美的妆容，内调外养才是王道！爱你们，么么哒～💖
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